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怎样去头屑_0toutiao

发布时间:2019-01-12 02:37:55
怎样去头屑   头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。那么,日常生活中我们应该如何预防头屑的出现?出现头屑的原因是什么呢?如果已经出现头屑的情况,我们该怎么去除呢?

一、造成头屑多的3大原因

  头皮屑多可真是一件恼人的事情,本可以秀发飘飘,倾倒众生宝宝晚上咳嗽白天不咳
,却偏偏附着些大大小小的白斑,煞风景得很啊!造成头皮屑增多的原因很容易被人忽视,因为头皮屑属于常见头发问题!那么,头皮屑多是什么原因?

  1、机体患病,比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多,就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块小儿发烧咳嗽
,用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

  2、头皮感染了病菌。常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌,这种菌嗜食皮脂,而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,恶性循环,头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰,上面有层层相叠的片状鳞屑,头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

  3、皮脂分泌过多,将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起,于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状,很多,很小,头皮发痒,头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多,比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激,情绪紧张,维生素摄食量过少,嗜酒,新陈代谢失常等。

二、如何预防头屑的产生

  1、良好的生活习惯:保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到也是必要的。

  2、调整饮食:平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜、常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

  3、合理洗发:有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净,不互相使用梳子。

  4、正确洗发:将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

  5、温水洗头:凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右。

  6、选择合适的洗发水——硫硒洗剂:有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是化学去屑仅停留在表面清洁,不能彻底根除头屑,反而使化学成分残留在头皮上,造成头皮受到进一步的刺激和伤害,相比较来说,硫硒洗剂能够温和调养头皮,有效抑制头屑等头皮问题,安全恢复头皮生态平衡。从根本解决导致头油、头痒、头屑多的头皮三大平衡问题。在这款中药组方里:皮哨子、侧柏叶,能够有效地控油止痒,保证油脂平衡;蛇床子、苦参、香茶菜、桔梗,能有效地抑菌消炎,保证菌群平衡。

三、祛除头屑的食疗方法

  1、蔬菜粥:适用“血虚风燥型”。菠菜50克、大米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

  2、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”。薏米200克、绿豆50克。做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

  3、猴头菇:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

  4、黑芝麻:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

  5、雨花汤团:黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。做法:黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。

四、去头屑的8个小妙招

  1、陈醋去头皮屑:先用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净,坚持几次就可以去除头皮屑了。具体做法是将陈醋150ML混合温水1KG,充分搅拌均匀。每天用调和好的陈醋洗头1次,就可以起到去除头皮屑及止痒,和防止脱发的作用,还可以改善头发分叉。

  2、啤酒去头皮屑:先用啤酒弄湿头发,待15分钟后用清水清洗,然后用洗发水洗干净。每天使用两次,一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。

  3、黑豆煮水去头屑:将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发,可有效抑制头皮屑,防止头皮屑再生。

  4、热米汤浸洗可减少头皮屑:将头发浸泡在温热的米汤中20分钟,并在头顶及发根加以搓揉,再用洗发水洗头。使用这个方法一段时间后,你可以发现头皮屑有所改善宝宝偶尔咳嗽

  5、洋葱去头皮屑:用干净的纱布包裹好一个捣烂的洋葱头,然后用它重复搓揉头皮,让洋葱汁渗透至头皮,待24小时之后,用温水冲洗干净,这样不但可以止头痒同时去皮屑,坚持使用数次可见效。

  6、桑白皮煎药液去皮头屑:桑白皮50-100克,煎药液2500毫升洗头,每周1次,有去头皮屑和防脱发作用。

  7、盐硼砂去头皮屑:用少许食盐、硼砂放入盆中,混合适量水,待溶解后用来洗头,具有止头皮发痒,改善头屑的功效。

  8、新洁尔灭溶液去头皮屑:先用温水将头发洗干净,然后用100ML新洁尔灭溶液加入同量的水稀释、拌匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾包裹头发,待半小时后就用温水冲洗干净。通常1次就可以见效,如果头皮屑还没去净,隔1个星期后,用上述方法再进行1次,就能见效。

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