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白蘑菇炒肉的做法 白蘑菇的功效toutiao

2019-01-10 19:45:26
白蘑菇炒肉的做法 白蘑菇的功效 白蘑菇炒肉的做法白蘑菇的功效白蘑菇炒肉的做法大家是不是很想知道白蘑菇炒肉的做法呀。爱吃白蘑菇炒肉的朋友在家都通常怎么做这道菜的呢?或者是一些爱吃白蘑菇的朋友们在家有没试过自己炒呢?有些朋友可能会说不会炒小孩睡觉咳嗽厉害怎么办
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大家是不是很想知道白蘑菇炒肉的做法呀。爱吃白蘑菇炒肉的朋友在家都通常怎么做这道菜的呢?或者是一些爱吃白蘑菇的朋友们在家有没试过自己炒呢?有些朋友可能会说不会炒,炒的不好吃。这些都不要紧,下面会给大家详细介绍一下白蘑菇炒肉的做法,要认真看哦。看完要记得回家尝试做一下,给自己的家人做一道营养丰富的白蘑菇炒肉。

1.首先我们得先准备好白蘑菇、猪瘦肉、辣椒、鸡蛋清、淀粉、大蒜。

2.将猪肉切成片状,用水还有鸡蛋清、盐、淀粉腌制。

3.再将红辣椒切丁,葱姜切成丝状。

4.点火往锅里倒点油,等油烧热了,就将蒜倒入爆香,再加入葱姜和肉片,翻炒片刻。5.再倒入白蘑菇再翻炒片刻,加入盐、高汤、酱油,加上盖焖一会儿,再加上红辣椒即可出锅啦。一碟香喷喷的白蘑菇炒肉就出现啦。

1、能够提高机体免疫力:白蘑菇含有可以抵抗病毒侵害的物质。在蘑菇的有效成分下可增强T淋巴细胞功能三岁宝宝咳嗽发烧反复
,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能,能够杀死和抗击各种病毒。

2、镇痛,镇静:巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2,这种物质具有镇痛、镇静功效,其镇痛效果可代替吗啡。

3、止咳化痰:蘑菇的提取液用于动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4、抗癌:日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质,这种物质能抑制癌细胞的生长,其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。并且蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

5、通便排毒:蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

6、壮骨:研究发现白蘑菇是一种能够提供维生素D的蔬菜。当白蘑菇受到紫外线照射的时候,能够产生大量的维生素D。而对于人类来说多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。

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