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9养生 讲究顺其自然toutiao

发布时间:2019-01-11 22:57:57
9养生 讲究顺其自然

养生:烟民必喝的三款营养保肺汤饮食养生:秋季养生蔬菜大盘点秋季的饮食起居养生方法现在国内外流传着一个观念叫“1+0工程”。

“1”代表健康,“0”代表事业、财富、才智、友情、亲情、爱情……等。如果有“1”的存在孩子发烧39度怎么办
,这后面的“0”才有价值。“1”加“0”就是十,再加就是百、千、万……如果“1”不存在了,后面剩下的皆是“0”。言外之意就是告诫人们要维持这个顶天立地的“1”。有了健康才有了一切。目前在养生保健行为中存在一种不良倾向,这里应该提一提。

有这样一个小笑话:有一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他:“你喜欢工作吗?”,此人说:“不!”,医生又问:“你喜欢体育、唱歌、跳舞、下棋、钓鱼、爬山、养花、旅游、交友、家务……等活动吗?”此人皆摇头说:“不!”这位医生笑着对他说:“那你还要长寿干什么!”

因此,我们说,没有生活质量的长寿不仅没有意义,甚至是痛苦的。有的人为追求清静虚无就每日闭门谢客,打坐养神;有的人为追求生命在于运动就终日爬山;有的人为追求老有所乐,便夜以继日地下棋或搓麻将牌不止。如果仅从以上单一模式保健方法“养”下去的话,不仅不能长寿五岁孩子咳嗽老不好怎么办
,反而会影响健康而折寿。

如何养生保健?中医将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则;“术”则指具体方法和手段。其特点是蕴育在普通的日常诸多行为之中。吃、喝、拉(大便)、撒(小便)、行、动、坐、卧……等都涉及养生保健内容。

中国传统的延年益寿之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之意;“养生”是养护生命之意;“厚生”是厚待生命之意;而“道生”则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。

《道德经》说得好:“人法地,地法天,天法道宝宝高烧惊厥
,道法自然”。这段经文就是告诫人们养生还要遵循自然界的规律。中医的养生之道就是要遵循养生原则。这就要求人们在养生活动中要顺其自然,法于自然。

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