您当前的位置: 首页 > 法律

刮痧的方法 背部刮痧后的注意事项toutiao

2019-01-13 07:26:20
刮痧的方法 背部刮痧后的注意事项 刮痧之后整个人都会神清气爽,刮痧疏通经络,排毒,使身体的毒素排出体外,整个人也更有精神,舒畅,身体也感觉更加的轻盈!很多人想要在家刮痧,今日小编就介绍几个在家刮痧的简单的小方法给大家!

刮痧的五个简单方法

刮痧是我国古代流传到现在的养生疗法之一,可以缓解疲劳,疏通经络等多种保健作用。那么刮痧的方法有哪些呢?下面教你5种简单易学的刮痧方法,一起来看看吧。

1、刮两肋小孩感冒咳嗽吃什么好的快
,疏肝解郁

肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反之,疏泄功能不正常,气机不畅,就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

宝宝白天不发烧晚上发烧怎么回事
.com/allimg/151210/151210004327-2719.jpg"/>
由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

2、刮腹部,减小肚子

腹部是人体大部分经络循经的部位,由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络,帮助赘肉运动,还有缓解便秘、腹泻的作用。

刮腹部时,两条腿要分开站立,站稳站直,用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,再刮向另一侧。刮的力度要适中小孩风寒感冒
,如果便秘就顺时针刮,腹泻则逆时针刮。

推荐阅读
图文聚焦